中国語オンライン授業で集中力を持続させるには？

ここでは、オンライン授業で集中力を持続させる方法について紹介しています。オンライン授業で集中できず悩んでいる人は、ぜひ試してみてください。

オンライン授業は教室での授業より集中しにくい？

オンライン授業が教室での授業よりも集中しにくいのかというと、それは人によるようです。教室で集中して授業を受けていた子どもはオンラインでも集中できるし、教室で集中できなかった子どもはオンラインでも集中できない、という場合が多いようでした。

オンライン授業で集中力を持続させる方法

集中できるかできないかは人によると言っても、やはり教室と比べて緊張感がないため「集中できていない」と感じる人が多いのではないでしょうか。そこでここからは、オンライン授業で集中力を持続させるための工夫をいくつか紹介していきます。

机の上を片付ける

机や椅子、そして勉強道具しかない教室と、好きなものや趣味のものに囲まれて誘惑がいっぱいの自分の部屋だと、集中力に大きな差がでます。自分の部屋で集中したいという人は、まず机の上を片付けて、気の散る余計なものが一切目に入らないようにしましょう。スマートフォンをつい見てしまうという人は、勉強中は目の届かないところにしまっておいてください。

参考書や付箋などのグッズを活用

オンライン授業中、分からなかったことを聞きたくても聞けない…と悩んでいる間に授業が先に進んでしまい、そのせいで集中力が途切れてしまうこともあるのです。

聞けるのであればその場で先生に質問するとよいですが、オンラインだとなかなか聞きにくいという人も多いことと思います。そんなときに役立つのが、参考書や付箋です。手元に分かりやすい参考書をおいてちらっと見ながら理解し、授業について行きましょう。今すぐ理解できないと思ったら、それを付箋に書いておき、後日先生や友人に聞いて理解するようにしてください。

パソコンの高さを変えてみる

長時間パソコンの画面を眺めていると疲れてしまいます。分厚い本を重ねた上にパソコンを置いて位置を高くすると、下を向きすぎないため疲れが軽減されて、集中しやすくなるでしょう。

一日やるべき事の目標を決めて可視化する

毎朝、その日にやりたいこととやるべきことを決めるようにしましょう。ずっと自宅にいると生活にメリハリをつけるのが難しいです。やるべきことを決めて取り組むことにより、達成感とメリハリを感じられ、心の健康にもつながるでしょう。

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